Avtor: Urednik

Ortodont

Kako sva s prijateljem priklicala osebo, ki ji ortodont pomaga do lepših zob

By

Kako sva s prijateljem priklicala osebo, ki ji ortodont pomaga do lepših zob

S prijateljem sva očitno priklicala nekoga, ki mu ortodont pomaga do lepših zob. Po tem, ko sva imela prejšnji teden zelo dolgo temo o tem, kaj je ortodont in kaj vse dela, sva bila danes na ponovno na kavi, kjer se nama je kasneje pridružila še prijateljica, ki nisva videla zelo dolgo časa.

Ko je prisedla, sva opazila, da malce drugače govori kor običajno, ampak iz vljudnosti nisva rekla nič. Po kakšne pol ure sem pa opazila, da ima na zobeh nekaj svetlečega. Ko sem jo končno vprašala, ali jaz prav vidim, in ima na zobeh aparat za zobe, je seveda takoj pritrdila. Presenečena, da nama še ni povedala tega, nama je razložila, da se je odločila, da ji bo ortodont sprednje zobe. S prijateljem si nisva morala pomagati kakor pa, da sva planila v smeh. No, v tem smehu, sva nekako uspela razložiti zgodbo, da se smejeva sebi in ne njej, da se ne bi počutila neprijetno. Ko sva ji to povedala, se je še ona začela smejati temu, da sva očitno slutila, da ima nekdo, ki ga poznava aparat za zobe. Res je bilo hecno naključje, da se je tako naključno to uskladilo v tako kratkem času.

Seveda si pa nisva morala kaj kakor pa, da ji sedaj postaviva tistih nešteto vprašanj o tem, kaj vse ortodont dela in kako je vse skupaj videti. Ko nama je razložil vse, kar naju je zanimalo, sva v ugotovila, da sva večino stvari ali vedela ali pa zelo dobro predvidevala. Tako, da naju ni kaj preveč presenetilo. Morda sva bila malce razočarana glede na čas, ki sva ga nazadnje namenila temu, da ugotoviva, kaj vse dela ortodont in sedaj vidiva, da tam ni veliko zanimivega. Razen to, da lahko ortodont nekomu poravna zobe, ne glede na to, kako ima neporavnane.

 …

Ročna svetilka

Delo ob nočnih urah zunaj je možno le, če je ročna svetilka prižgana

By

Pozno zvečer sem se odpravila ven in družbo mi je delala ročna svetilka, da sem uredila še nekaj. Zunaj je že tema in jaz sem se šele sedaj spomnila, da moram nekaj pospraviti zunaj, ker drugače delavci jutri ne bodo mogli takoj zjutraj začeti dela. Če bi bil vikend niti ne bi bil problem. Ampak, ker moram zjutraj zgodaj vstati in tako iti od doma mi ne bi uspelo. Da bi pa toliko prej vstajala, mi pa tudi ni ravno najbolj prijetna misel.

Ko mi je ročna svetilka, svetila nad tiste kartone, ki jih moram preložiti, sem ugotovila, da sem si res po nepotrebnem dala dodatno delo, ker tega nisem storila čez dan. Ampak bilo je, kar je bilo in čakalo me je nehvaležno delo. Nekako sem se znašla in uspela urediti, da se je ročna svetilka, lahko namestila nekam, da mi je ni bilo treba imeti v roki. Zelo težko bi namreč to naredila, če bi imela le eno roko prosto. Tako sem imela pa na srečo obe roki prosti in je bilo delo vseeno malce lažje. Tistih kartonov je bilo tam čisti preveč, ampak sem jih morala nujno pospraviti nekaj na varno, ker jih potrebujem čiste. Če bi delavci to sami delali vprašanje, če bi jih dobila takšne, kot jih potrebujem.

V roku pol ure sem imela končno vse pospravljeno in ročna svetilka, se je lahko pospravila, da grem lahko nazaj v hišo in se počasi odpravim spat. Imela sem še kar precej stvari, da jih pripravim za jutri in na srečo sem imela še dovolj časa, da to uredim in grem pravočasno spat. Če grem spat po polnoči, je skoraj nemogoče, da se naspim do šestih zjutraj, tako kot se moram.

Ko sem prispela v hišo, sem se na srečo tudi spomnila, da gre ročna svetilka, v poseben predal, da je ne bom iskala, ko jo bom ponovno potrebovala.

…

Pustovanje

Letos smo pustovali malo drugače

By

Vsako leto, ko pride čas pustovanja, že točno vemo, kako bo potekal naš dan. Tako vsako leto kostume naredimo sami doma in gremo kot družina na pustovanje v center mesta. Ne vem, zakaj, ampak letos sem si želela ogledati še druga pustovanja, zato smo se odločili, da gremo na pustovanje v Italijo. 

Mož je sicer na začetku bil proti, kajt dobro se je zavedal gneče. On je človek, ki bi bil neprestano samo doma, jaz pa sem čisto nasprotje in še kako rada nekaj novega doživim. Tako sem ga prepričala, da gremo letos na pustovanje v Italijo. Ker sem vedela, da bom za vse morala poskrbeti jaz, sem šla v akcijo že prej. Tako sem našla, kje se bo odvijalo pustovanje in ne samo to, rezervirala sem tudi nočitev, tako da smo šli za dva dni.

To je bil res lep dogodek in prav je, da človek vidi še kaj drugega. Otroka sta bila našemljena in sta bila presenečena nad tako velikim pustovanjem. Pri nas je majhen kraj in skoraj bi lahko rekli, da se med seboj vsi poznamo. Pustovanje v Italiji pa je čisto nekaj drugega. 

Ker smo doživeli tako lepo pustovanje, sem vedela, da tudi drugo leto ne bomo doma. Kajti, ko enkrat vidiš tako lepa in velika pustovanja, se zavedaš, da je vredno prevoziti nekaj kilometrov več in doživeti tako lep dan. 

Za nas je pustovanje vedno zanimivo, nobeno leto ga še nismo zamudili, tako da sem prepričana, da bomo drugo leto šli na pustovanje nekaj drugam in domov odnesli polno lepih spominov. 

…

Imunski sistem

Na kakšen način kar najbolje okrepiti svoj imunski sistem

By

Zagotovo se prav vsi zelo dobro zavedamo, da mora biti naš imunski sistem dovolj dober, da smo lahko povsem zdravi oziroma da se dovolj dobro počutimo. A to je v veliki večini odvisno ravno od nas samih. Za dovolj dober imunski sistem lahko poskrbimo na številne možne načine.

V prvi vrsti je sama kakovost imunskega sistema zagotovo odvisna tudi od tega, na kakšen način se prehranjujemo. Če je naša hrana uravnotežena in skrbno izbrana, je precej večja verjetnost, da nam bo imunski sistem bolje služil. Enako pomembna pri tem sta tudi količina gibanja in ne nazadnje tudi količina kakovostnega in mirnega spanca.

Svoj imunski sistem si lahko opomoremo tudi s pomočjo jemanja prehranskih dodatkov

Včasih pa se nam zdi, da naše počutje in zdravje ne glede na to, da se po našem mnenju dovolj dobro prehranjujemo, dovolj gibamo ter dovolj dolgo in dobro spimo, nista ravno najboljša. V tem primeru je morda najbolje, da posežemo po primernih in seveda dovolj kakovostnih prehranskih dopolnilih.

Najbolje je, da kakovostna prehranska dopolnila za krepitev imunskega sistema uživamo skozi celo leto, in ne samo tedaj, kadar so na vidiku pogostejše bolezni, kot so prehlad, gripa ter podobno. Jemljemo jih torej tudi v primeru, če smo povsem zdravi in nam ne preti, da bi zboleli.

Kje kupovati prehranska dopolnila za krepitev imunskega sistema in kako jih jemati

Omenili smo, da morajo biti prehranska dopolnila za krepitev imunskega sistema dovolj kakovostno izbrana. Ravno zato jih je najpametneje kupovati kar v specializiranih prodajalnah, kjer vam bo izkušeno ter strokovno podkovano osebje svetovalo tudi o tem, ob kateri uri jih je najbolj pametno jemati in koliko.

Seveda pa se izogibajte nakupovanju tovrstnih izdelkov v prodajalnah z živili, v trafikah, na bencinskih postajah. Velika verjetnost je, da so v tem primeru izdelki precej manj učinkoviti ali pa sploh povsem neučinkoviti.

…

Zipline

Skupaj s prijatelji smo šli na zipline

By

Vsako leto se prijatelji med seboj za konec leta odločimo, da gremo za nekaj dni nekam. Letos nismo bili te sreče, ker je vedno pri nekom nekaj prišlo vmes. Tako smo videli, da se lahko dobimo le en dan. Ker pa seveda nismo hoteli sedeti v gostilni in piti pijače, ampak smo želeli nekaj doživeti, smo se odločili, da gremo na zipline. 

Ko smo si pogledali, kje vse je zipline, smo bili najbolj navdušeni nad Planico. Kajti ta občutek zipline v Planici je isti, kot skok skakalcev. Tako smo bili vsi zato, da gremo v planico. Odpravili smo se zjutraj in tako bili dopoldan že v Planici. Ker nismo hoteli tvegati, smo si karte že rezervirali, tako da smo jih morali samo dvigniti. 

Najbolj je bilo zanimivo to, da ko smo prispeli in videli, kako visok zipline nas čaka, so se eni pošteno prestrašili. Jaz osebno sem komaj čakal to izkušnjo. Vsi smo bili pripravljeni, le enega je skoraj premagal strah, ampak smo ga le prepričali. 

Gor smo se peljali s sedežnico in na vrhu so nas čakali zaposleni, da nam še enkrat razložijo stvari. Ker smo vedeli, da čakanje ni prav dobro, smo se tako odločili, da gre prvi prijatelj, ki se je najbolj bal. Le tako smo vedeli, da bo šel, če bi dolgo čakal na vrhu, bi se premislil.

To je res doživetje, kjer lahko uživaš, jaz sem res noro užival in še bi šel. Ta občutek letenja in svobode. Meni osebno je zipline v Planici noro dober. 

…

Sodobni klicni center

Sodobni klicni center in njegove največje prednosti

By

Dejstvo je, da lahko sodobni klicni center srečujemo vse pogosteje, in to pri našem vsakodnevnem komuniciranju. Za najbolj učinkovitega pa se je tovrstni center pokazal tam, kjer poteka nekoliko bolj intenzivna komunikacija s strankami – preko telefona ali drugih medijev, na primer faksa, SMS-ja, elektronske pošte.

Operaterji pri svojem delu uporabljajo podatkovne baze – za nudenje informacij ali pomoči ali pa za zajem podatkov. Največja prednost, ki jo ima sodobno organiziran klicni center, pa se zagotovo pokaže v optimizaciji dela operaterjev. Takšen center namreč prevzame najbolj zamudno delo, to je vzpostavitev samega klica.

V klasičnem centru za klicanje so operaterji sprejemali samo klice

Sodobni klicni center je nastal iz klasičnega, kjer so operaterji sprejemali telefonske klice, imeli pa so tudi opravka tudi z drugimi storitvami, na primer s fax sporočili, elektronskimi sporočili, skeniranimi dokumenti ter podobno.

Lahko rečemo, da sodobni center kot celovit sistem zagotavlja nadzorovan ter izjemno učinkovit način telefonske komunikacije. Vsa zgoraj omenjena dela prevzame in tako operaterjem omogoča, da se lahko povsem posvetijo vodenju pogovora s stranko. Samo jedro predstavlja strežnik računalniško podprte telefonije. Ta ima celovit nadzor nad delovnimi mesti.

Centralizirani nadzor dela

Sodobni klicni center ima torej v primerjavi s klasičnim precej več prednosti. Poleg prednosti v samem načinu dela operaterjev, jej ena od ključnih prednosti zagotovo tudi to, da ima centralizirani način dela, beleženje prav vseh dogodkov, ki so se pripetili v kontaktnem centru. Prav tako je prednost tudi v pripravi statističnih analiz pa tudi poročil.

Današnji sodobni klicni centri so torej optimizirani. Posledično pa seveda podjetjem pomagajo dosegati precej večjo produktivnost pri svojem delu pa tudi veliko bolj kakovosten odnos s strankami  oziroma njihovimi kupci.

Pred samo prenovo klicnega centra pa je vsekakor potrebno temeljito analizirati trg, določiti cilje in ne nazadnje določiti še, kako se implementira samo prenovo.

…

Vitamin c

Človeški organizem nenehno uravnava vitamin C v našem telesu

By

Izmed vseh vitaminov je vitamin C verjetno eden od najbolj poznanih. Že majhni otroci dobro vedo, da ga lahko zaužijemo s svežo zelenjavo in sadjem, še posebej pomarančami, ki jih uvrščamo v skupino citrusov. Poleg njih pa se nahaja v večjih količinah tudi v sveži papriki, jagodičevju in krompirju.

Vsi dobro vemo, da z vitaminom C bistveno prispevamo k večji odpornosti organizma, zmanjšani utrujenosti in večji storilnosti. Poleg tega pa je vitamin C tudi pomemben antioksidant, ki ima pomembno vlogo tudi pri presnovi in tvorbi kolagena.

Absorbcija vitamina C je odvisna od njegove količine v telesu

Pri uživanju vitamina C je dobro vedeti, da ne bo imel večjega učinka, če ga bomo tudi več zaužili. Glavni razlog je v tem, da telo nenehno uravnava njegovo raven, zato je njegova absorpcija odvisna predvsem od tega, koliko ga je že v organizmu. Če je vitamin C v telesu le v manjših količinah, potem se ga bo absorbiralo več, če ga je več, pa manj.

Priporočljivo je, da dajemo poudarek na uživanju vitamina C s hrano, saj so nekatere raziskave pokazale, da takšen način vnosa nima manjših učinkov kot pa na primer vitamin C v obliki prehranskih dopolnil. To je seveda v primeru, če sta sadje in zelenjava redno na vašem jedilniku.

Kdaj je vitamina C preveč ali premalo?

Načeloma velja, da zgornja meja vitamina C ni določena in večje količine večinoma ne povzročajo težav. Vprašanje pa je o smiselnosti takšnih vnosov, saj smo ugotovili, da se vitamin C v takšnih primerih absorbira v bistveno manjših količinah. Odvečne količine se tako izločajo z urinom in blatom, lahko pa pride tudi do draženja črevesja in želodca.

V razvitih državah se stanja hudega pomanjkanja vitamina C praktično ne pojavljajo več. Znani bolezni pomanjkanja sta pri dojenčkih Moeller-Barlowova bolezen in pri odraslih skorbut. Lahko pa se pojavijo neki splošni predklinični znaki, kot so splošna utrujenost, zmanjšana storilnost, motnje v duševnem dobrem počutju in dovzetnost za okužbe.…

Vodovod

Strokovno izveden vodovod je ključnega pomena za nemoteno oskrbo s pitno vodo

By

Voda je osnovna življenjska tekočina, ki pa ni nekaj samoumevnega, ampak jo je potrebno skrbno uporabljati. Zato je toliko bolj pomembno, da je sistem vodovodne napeljave izpeljan načrtno in strokovno. Hišni vodovod je le del celotnega vodovodnega omrežja, ki poskrbi, da se voda nemoteno pretaka po ceveh do naših pip.

Največji problem je, da mnogi vodovodne inštalacije v hišah sprejemajo kot nekaj samoumevnega. Zato temu posvečajo premalo pozornosti, posledica česar je, da se lahko hitro pokažejo težave. Ker pa je vodovod nekaj, česar si zagotovo ne želite popravljati, poskrbite za njegovo strokovno izvedbo.

Inštalacija vodovoda v hiši je zahteven projekt

Podobno kot vsak drug zahteven projekt, se je potrebno tudi vodovodnih inštalacij lotiti premišljeno in načrtno. Če gre za popolnoma nov objekt, potem je v načrtu vodovoda potrebno natančno določiti, kje bodo pipe, umivalniki, WC školjka in drugi porabniki vode. Pri načrtovanju je potrebno upoštevati tako praktičnost kot tudi varčnost.

Zavedati se je potrebno, da je od kakovosti izvedbe vodovoda odvisno, kdaj bo potrebna njegova renovacija. Če je vodovod v hiši izpeljan kakovostno, potem je to tisti sistem napeljave, ki bi moral brezhibno delovati tudi 20 let in več. Popravila vodovoda so zahtevna in so običajno potrebni tudi večji gradbeni posegi, zato poskrbite za najboljšo kakovost izvedbe.

Kako izpeljati priključek vodovoda na javno vodovodno omrežje?

Kot smo že zapisali, je vodovod v hiši le del celotnega vodovodnega omrežja in poskrbi za nemoteno pretakanje vode po objektu. Do objekta pa vodo pripelje javni vodovod, ki poteka od vodnega zajetja do vodovodnega priključka na objektu, kjer se nahaja tudi vodomer.

Vodomer mora biti nameščen zunaj objekta, v posebnem jašku, ki nudi tudi dovolj dobro izolacijo pozimi. Zato mora biti nameščen tudi dovolj globoko, hkrati pa mora biti vedno dostopen upravljalcu vodovoda. …

Bialetti

Noro dobra Bialetti kava pri moji sestrični

By

Ko se je bližal prvi november, sem šel na grobove nekaj dni prej. Ker sem živel kar nekaj kilometrov stran in v tem kraju živi sestrična, ker jo poklical, da pridem na obisk. Ona pa mi je skuhala Bialetti kavo in pripravila kosilo. 

Tega res nisem pričakoval, klical sem jo le zato, da bo doma, ker drugače bi prišle na presenečenje. Ona je res zlat človek in takoj ko sem vstopil, sem že zavohal, da se nekaj kuha. V sami kuhinji so bili že postavljeni krožniki in videl sem, da tudi mene čaka krožnik. Tako smo vsi skupaj pojedli in nato je skuhala Bialetti kavo. Tako dobre kave še nisem pil, bila je res okusna in dobra. Nisem mogel biti tiho, da ne bi pohvalil kave in ona mi je povedala, da je to Bialetti kava in da jo marsikdo pohvali, ko jo pri njej pije. 

Ker sem se zadržal dlje časa, mi je Bialetti kavo skuhala še enkrat, preden sem odšel. Seveda se je nisem branil, kako bi se je, če pa je tako dobra. 

Veliko ljudi pije kavo in tisti, ki jo obožujejo in morajo naenkrat nehati piti zaradi zdravstvenih težav, jim sigurno ni prijetno. Tudi meni dobra kava še kako paše, zaenkrat so mi bile najboljše kave v kavarni, danes pa sem spoznal, da se tudi doma zna pripraviti dobra okusna kava, ki se ji reče Bialetti kava. Sestrična mi je povedala vse o tej kavi, kako so tudi oni vedno pili drugo kavo in kako so se drugi pritoževali, ko je zamenjala kavo, ker so bili prepričani, da je prva prava. 

Sedaj se pri njih že dolgo pije samo Bialetti kava in nobena druga. Zakaj bi kupovali in kuhali drugo kavo, če je Bialetti kava najboljša kava. 

Požirek jutranje kavice velikim pomeni dober začetek dneva. …

Hipnoza

Učinkovita hipnoza lajša in odpravlja številne težave, toda le, če se jo pravilno uporablja

By

Za hipnozo velja, da je ena najstarejših oblik psihoterapevtske pomoči, ki so jo uporabljali že v starih civilizacijah. Tekom svojega razvoja je hipnoza doživela vzpone in padce – vse do danes, ko jo priznavajo tudi zdravniške organizacije po svetu. 

Izkazalo se je, da lahko s hipnozo odpravimo številne težave, ki so povezane s telesnim in duševnim stanjem posameznika. Učinkovita hipnoza pripomore, da pacient doseže posebno stanje nezavednosti. V takšnem stanju lahko terapevt s svojimi sugestijami močno vpliva na spremembo mišljenja in obnašanja svojega pacienta.

Zaupanje med pacientom in terapevtom je ključnega pomena za uspešno hipnozo

Popolnoma jasno je, da lahko hipnotiziramo le tiste ljudi, ki so za to dovolj motivirani. Nikogar se ne da hipnotizirati proti njegovi volji, zato je ključnega pomena vzpostaviti dober in zaupanja vreden odnos med pacientom in terapevtom. Zaupanje pripomore k večji sproščenosti ter zmanjšanju čustvenim in telesnih napetosti.

Zaupanje pacienta si terapevt pridobi predvsem s svojimi kompetencami in odnosom. Prvi korak je, da pacientu natančno razloži, kako poteka hipnoza, in ga pomiri s primerno izbiro besed in tonom glasu. Če ima pacient kakršnakoli vprašanja, mora terapevt nanje odgovoriti, saj le tako doseže popolno zaupanje s strani pacienta.

Ali poznate vse nevarnosti hipnoze?

Čeprav so nekateri mnenja, da je hipnoza vsesplošno uporabna metoda, pa je tovrstna terapija odsvetovana pri bolnikih s težkimi psihičnimi obolenji, samomorilnimi mislimi ali epilepsijo. Njena nepravilna uporaba je lahko tudi nevarna, zato je  ključnega pomena, da jo izvajajo izključno usposobljeni terapevti hipnoze, ki imajo certifikat Društva za medicinsko hipnozo Slovenije (DMHS).

Žal pa terapije hipnoze pri nas uporabljajo tudi laični hipnotizerji, in v takšnih primerih lahko postane tudi nevarna. Verjetno so vam dobro poznana vsa tveganja odrske hipnoze. Takšna nestrokovno izvedene hipnoza je lahko zelo nevarna, saj hipnotizerji v tem primeru niso ustrezno usposobljeni. …